A prática de atividades físicas para os idosos é muito importante para promover a sensação de bem-estar, fortalecer os ossos, melhorar o sistema imune e fortalecer os músculos, ajudando a caminhar melhor e a prevenir doenças como osteoporose, depressão e diabetes, por exemplo.
“Esses encontros para a prática de atividades físicas muitas vezes são os momentos em que o idoso tem para confraternizar e trocar experiências. Isso vai muito além de manter o corpo saudável, pois ajuda a mente e melhora a qualidade de vida”, ressaltou Elizete.
Dia Internacional do Idoso
A ONU (Organização das Nações Unidas) instituiu em 1991 o 1ª de outubro como Dia Internacional do Idoso. O objetivo é sensibilizar a sociedade mundial para as questões do envelhecimento, dando ênfase à necessidade de proteção e de cuidados para com essa população.
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